פסיכותרפיה מבוססת גוף
נעים להכיר, אני מיה גל, מטפלת מעל 22 שנה, מתוכן 13 שנה במערכת הציבורית. אני בעלת תואר שני (M.A) בטיפול באמצעות אומנויות, הכשרה ארבע-שנתית בפסיכותרפיה גוף-נפש-רוח ותואר ראשון במדעי ההתנהגות. לרשימת ההכשרות המלאה – לחצו כאן.
הדרך שלי אל עולם הטיפול
אל עולם הטיפול הגעתי דרך החיים. דרך המסע האישי שלי, דרך הבחירות שנאלצתי לעשות והמקומות בהם התרחקתי מעצמי. החיים לימדו אותי שלא תמיד אנחנו יכולים לבחור מה יקרה לנו, אבל אנחנו כן יכולים לבחור כיצד לפגוש את מה שקרה, ומה לעשות איתו מכאן. לא רק האירועים שעברתי עיצבו אותי, אלא גם הדרך שבה בחרתי לפגוש אותם.
ואז מצאתי את הדרך. הבנתי שלאורך כל השנים בהן ניסיתי להבין דרך הראש, לא הקשבתי לגוף. הבנתי שהגוף שלי לא פועל נגדי, אלא הוא מגן עלי. ההבנה הזאת שינתה את מסע הריפוי שלי. במקום להילחם במה שכאב, התחלתי לפגוש אותו ברכות, להקשיב למה שהוא מבקש ולבנות בהדרגה יותר ביטחון בתוכי.
מה למדתי בדרך
ככל שהעמקתי במסע האישי שלי, ביקשתי להבין יותר. להבין את הגוף, את הנפש, את הטראומה ואת התנאים שמאפשרים לאדם לחזור אל החיים. החיפוש נולד מתוך הצורך הפנימי שלי להבין איך הטראומה שנשאתי בתוכי מגיל צעיר, ממשיכה לחיות בתוך הגוף ואיך היא מכתיבה עבורי את מערכות היחסים שלי עם עצמי, בזוגיות ועם העולם.
מתוך החיפוש הזה למדתי מדעי ההתנהגות, טיפול באמצעות אמנויות ופסיכותרפיה. לאורך השנים העמקתי גם בטיפול בטראומה, בוויסות מערכת העצבים, בפסיכותרפיה מבוססת גוף ובליווי אנשים המתמודדים עם מחלה, אובדן וסוף החיים.
הדרך המקצועית
כל אחת מן התחנות האלה נתנה לי שפה נוספת להבין את מה שפגשתי בתוכי ואת מה שאני פוגשת בחדר הטיפולים. אבל יותר מכול, האנשים שליוויתי והחיים עצמם ממשיכים ללמד אותי מה מאפשר לריפוי להתרחש.
לצד הדרך המקצועית, עברתי במשך השנים גם מסע עמוק של חקירה אישית ורוחנית. בודהיזם, טנטרה, עבודה שמאנית ומפגש עם מצבי תודעה שונים שהרחיבו את האופן שבו אני מבינה את האדם, את החיבור בין הגוף לנפש ואת אפשרויות הריפוי.
כמה טוב שבאת הביתה
את מה שלמדתי בדרך, אני מעניקה היום בליווי אנשים ונשים שמגיעים אלי.
אני מאמינה שבכל אדם יש כוחות חיים שמבקשים לנוע ולהתגלות. לפעמים הם מכוסים בשכבות שנבנו לאורך השנים כדי לשמור ולהגן. הליווי מאפשר מרחב בטוח, בקצב האישי שלך שמאפשר להבין על מה הן שומרות ומה הן צריכות כדי שיוכלו, בהדרגה, להרפות.
בפסיכותרפיה מבוססת גוף, אנחנו מקשיבים גם, למה שהמילים מספרות וגם, למה שהגוף נושא: לתחושות, לכיווץ, לנשימה, לתנועה ולחלקים שלמדו להישאר דרוכים כדי להגן.
בעיניי, ריפוי אינו להפוך למישהו אחר. הוא לחזור הביתה אל מי שאנחנו.
הריפוי, לא לוקח את הכאב, הוא מחזיר את החיים.
