לחבר בין הגוף, הנפש והחיים עצמם
הרצאות וסדנאות קצרות הן הדרך להכיר את השיטה ולחוות אותה. המפגשים הם שילוב של ידע ושיחה עם חוויה והתנסות מעשית. בעזרת שיחה ופעילות נחשף לידע חדש על עצמנו, נאפשר לו לזרום בגוף ולפתוח לנו אפשרויות חדשות לחשיבה, הרגשה ובחירה.
למי הפעילות מתאימה?
ההרצאות והסדנאות מיועדות לארגונים, קהילות וקבוצות שמחפשים מפגש משמעותי המשלב ידע, שיחה והתנסות.
הן מתאימות למקומות עבודה, מרכזים קהילתיים, עיריות ומועצות, קבוצות נשים, בני הגיל השלישי, צוותים מקצועיים, כנסים וריטריטים.
כל מפגש מותאם לקבוצה, לגיל המשתתפים, למידת הפתיחות ולמטרת המפגש.
נושאי הרצאות וסדנאות מובילות
חיים קשר ובחירה
יש מקום לחיים: לכולנו מגיע לחיות באמת, לחוש שמחה, קרבה וחופש. לעיתים החיים מוליכים אותנו למקומות של פגיעות וטראומה, אנחנו חשים כאילו כוחות החיים נטשו אותנו. אבל לא משנה מה עברנו, כוחות החיים מעולם לא עוזבים אותנו. הם נמצאים מתחת לפגיעות וממתינים שנמצא אותם מחדש.
בהרצאה/סדנה "יש מקום לחיים", נכיר את החיבור של כל אחד ואחת מאיתנו לכוחות אלו ונלמד איך לתת להם להוביל את חיינו מחדש.
מהו השריון שלנו? מה מסתתר מתחתיו?: נכל אירוע בחיים נחרט בתוך הגוף. אירועים מכאיבים יוצרים חסימות שנראות כמו שריון. השריון בדיוק כמו לצב, שומר עלינו אך גם עוצר את החופש שלנו.
בהרצאה/סדנה נבין כיצד נוצרות ההגנות, על מה הן שומרות. מה הן צריכות כדי להשתחרר ואנו נוכל לחיות יותר חופש בחיים.
איך לריב נכון ולהישאר בקשר: האם יש דרך לריב ולהמשיך להיות בקשר ולאהוב? מסתבר שכן. בואו ללמוד איך להיות טובים בלריב תוך שאתם שומרים על עצמכם ועל בן הזוג שלכם.
למה קשה לנו פשוט לשחרר: כמה פעמים הרגשתם שהדפוסים האוטומטיים שולטים בכם למרות שאתם מבינים שהם מזיקים לכם. למשל: אני לא רוצה יותר להתעצבן כי בן הזוג שלי מאחר, או כשהוא לא עונה לי להודעות. אני לא רוצה לכעוס על הילדים שלי כשאני עייפה. כמה הייתי רוצה להיות חופשיה.
בהרצאה/סדנה נלמד איך הגוף ומערכת העצבים עוצרים אותנו וגורמים לנו לחזור על דפוסים קבועים ואיך נוכל ליצור שינוי בהתנהגות שלנו.
גוף, רוח ותודעה
כשהגוף מדבר: הגוף שלנו מדבר איתנו כל הזמן. הוא זוכר את מה שעברנו, מגיב למה שאנחנו פוגשים ומספר לנו הרבה יותר ממה שאנחנו רגילים לדעת על עצמנו ועל הסביבה. בהרצאה נלמד להקשיב לגוף, לסימנים שהוא משדר כדי שנוכל להיות קשובים יותר לעצמנו ולצעוד בחיים בדרך הייחודית שלנו.
רוחניות עם רגליים על הקרקע: אנחנו כבני אדם נושאים בתוכנו את הגוף, הנפש התודעה והרוח. לרוח יש חשיבות רבה בחיינו. הרוח היא החלק שיודע עלינו מעבר למה שאנחנו מסוגלים לראות ברגע הזה, שמחזיק תקווה בתקופות קשות ומזכיר לנו שיש לחיים משמעות רחבה יותר. בהרצאה נדבר על הדרך להקשיב לחלק הזה, כדי לחיות חיים עשירים יותר.
איך לריב נכון ולהישאר בקשר: האם יש דרך לריב ולהמשיך להיות בקשר ולאהוב? מסתבר שכן. בואו ללמוד איך להיות טובים בלריב תוך שאתם שומרים על עצמכם ועל בן הזוג שלכם.
להיות ערים לחיים – הטנטרה כדרך חיים: הטנטרה היא אחת התורות הקדומות שמביאה איתה תרגול רוחני, נפשי וגופני להתפתחות. הטנטרה משלבת את כל החלקים של האדם, כולל מיניות שהיא חלק חשוב בחיינו.
בהרצאה/סדנה נלמד את הדרך לחיים לפי התורה הטנטרית וכיצד ניתן ליישם אותה בחיי היום יום כדי לחיות חיים מלאים יותר.
פורמט המפגשים
חיים קשר ובחירה
הרצאה אינטראקיבית: משכת כשעה עד שעה וחצי, מלאת חיים ומתאימה לקבוצות בגילאים שונים.
סדנת עומק חווייתית: נמשכת כשלוש שעות, משלבת תרגול מעשי ועבודה בקבוצות קטנות, ומתאימה לעד 30 משתתפים.
המפגשים מתקיימים באופן פרונטלי ברחבי הארץ ובזום.
כל מפגש נבנה בהתאמה מדויקת לצורכי הקהל: ארגונים ומקומות עבודה, מרכזים קהילתיים, עיריות ומועצות, כנסים, ריטריטים וערבי תוכן.
לפתוח דרך חדשה ביחד
אם אתם מחפשים מפגש שישאיר את המשתתפים עם תובנות עמוקות,
חיוך וכלים אמיתיים לחיים, אני מזמינה אתכם ליצור קשר